治疗抑郁症比较常用的措施有哪些

　　因为压力大的原因，很多心理疾病出现，而众所周知的抑郁症就是近几年来越发常见和普遍的疾病之一。抑郁症是一种严重危害患者身体健康的疾病，很多的男性患者都会患上抑郁症后而不自知，那么，治疗抑郁症比较常用的措施有哪些呢?

　　药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多地考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素，药物治疗对轻度抑郁的自我保健效果不错。

　　饮食治疗：食疗是轻度抑郁自我保健的常见方法，“催眠”食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治疗抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

　　心理治疗：轻度抑郁症的治疗通常会采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法，在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

　　希望对大家有所帮助。我们一定要重视抑郁症这种疾病，轻度的抑郁症症状也是不可以小看的，如果不去及时处理是会蔓延为重度的，所以对于患者来说必须正确积极的面对疾病。