北京市密云区权威抑郁症医院是哪家 经常吃这些食物会增加抑郁的风险

　　大家都知道抑郁症在临床上是危害很大的一种精神疾病，导致生活中不少人都对抑郁症疾病产生了阴影和恐惧的心理、而抑郁症的出现也和我们个人的习惯以及经常吃的食物是有一定关系的，有些食物吃多了就会增加患上抑郁的风险，下面就来解答一下经常吃哪些食物会增加抑郁的风险?

　　经常吃这些食物会增加抑郁的风险?如下：

　　1、加工食品和甜食：常见的有汉堡包、薯条、炸鸡等，这些吃多了都是对抑郁症的病情不利的。

　　2、炒米：也就是不能吃爆米花。因为这些食物属于香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

　　3、酪氨酸含量高的食物和饮料：常见的就是陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等，这些都是抑郁症患者在饮食上要禁忌的。

　　4、酒：一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

　　5、辣椒：因为辣椒是性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而抑郁症患者多多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。

　　6、丁香：这是一种常见的五香粉调味品。是性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。加之抑郁症患者内热偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

　　7、桂皮：这是一种调味的佐料。是性大热，味辛甘，主要就是有益火温阳的功效，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。所以一般抑郁症患者切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。

　　以上解答的这些食物，经常的吃，吃多了以后就会增加患上抑郁症的风险，希望生活中有希望吃这些食物的朋友们多加注意，合理搭配饮食，注意饮食的护理，多运动、让自己有一个好的睡眠，保持好的心态，让自己早日的摆脱抑郁症。